Эффективность КПТ подтверждена сотнями исследований. На практике это значит — не разговоры «вообще», а конкретные техники под конкретный запрос. И движение, которое можно отследить.

Я не скажу «успокойся» или «думай позитивно» — банальные советы не помогают. Моя задача — не закрыть текущий запрос, а научить вас в будущем справляться с похожими ситуациями самостоятельно.

На первой встрече формулируем, с чем работаем и куда движемся. Дальше — регулярная сверка: что меняется, что нет, нужно ли менять план. Понятно, чем мы заняты и зачем.

Всё, что произошло на сессии, остаётся на сессии. Никаких записей в открытом доступе, никакой передачи информации — даже близким родственникам без вашего согласия. Это не обещание, а профессиональный стандарт.