Частые вопросы
Если ответа нет — напишите мне в чат, я отвечу лично.
А если я не могу сформулировать запрос?
Это нормально — большинство людей приходят именно с этим. На первой встрече задача не «расскажите свою проблему», а вместе разложить ваше состояние и понять, с чем работать. Запрос рождается в процессе.
Не диагноз ли это? Может, я просто устал/у меня плохой характер?
Я не ставлю диагнозы — это работа психиатра. Психолог работает с состояниями: тревога, истощение, эмоциональные паттерны, отношения. Большинству людей нужна не психиатрия — нужна работа с реальной жизненной ситуацией.
Я никогда не был у психолога. Что от меня ожидается?
Ничего особенного. Прийти/подключиться вовремя, рассказывать что хочется (что не хочется — не обязательно), задавать вопросы. Я веду структуру встречи — вам не нужно «правильно» себя вести.
Заметят ли близкие, что я хожу к психологу?
Заметят настолько, насколько вы расскажете. Никакие данные о визитах и сессиях никому не передаются. Конфиденциальность — базовый профессиональный стандарт, а не опция.
Не лучше ли просто поговорить с другом или попить успокоительное?
Друзья дают эмоциональную поддержку — это важно, но они в той же жизни, что и вы. Успокоительное снимает симптом — работа с причиной остаётся. Психолог даёт системный взгляд + конкретные инструменты, которые остаются с вами после терапии.
Не нашли ответ?
Задайте вопрос в чате — отвечу лично в течение дня.